`•.¸¸.•´´¯`••._.• نداء الى كل راغبى الرشاقة تعالوا تجمعنا `•.¸¸.•´´¯`••._.•

اهلا بكن اخواتى الغاليات محبات الرشاقة

معا يدا بيد نحطم كل ما هو صعب ونحقق حلمنا فى الرشاقة

تجمعنا هيكون صحبة للخير نشد على ايدينا لنصل الى بر الامان

ولان المشوار طويل نحتاج الى تشجيع

يلا يا بنات عاوزين بداية قوية

طيب تعالوا نشرح خطتنا الخمسية فى الوصول لبر الامان

اولا هتكتبى وزنك الحالى بلاش السن

الوزن هيكون كل اسبوع

هنعرض كل يوم معلومة مفيدة تخص تجمعنا

وايضا رجيم هنتبعة طوال الاسبوع
وايضا المشروب المفضل
وكل يوم هنعرض تمرين ايروبكس نتقنة ونصل لجسم رشيق ممشوق
حتى نصل فى النهاية لحصيلة تمارين نتقنها سوايا

المهم تدخلى كل يوم تجمعنا وتكتبى ما انجزتية طوال اليوم
حتى لو اخطئتى فى شئ فاهم شئ هنا الصراحة وخصوصا مصراحة النفس

انت رقيبة نفسك

ونحن جميعا هنحاول نشجع بعض على الاستمرار والمواظبة على التماريين والرجيم

فى انتظاركن حبيباتى

يسلمووووو وننتظر جديدك تقبل تحيااااااتي

اختك:
صعبة المنال

~ْصعبة المنالْْ~ كتب:: يسلمووووو وننتظر جديدك تقبل تحيااااااتي

اختك:
صعبة المنال

يسلمووووو على مرورك اختي صعبة منال

يسلمو على الموضوع

الله يسلمك اسعدني مرورك